Exercise Bands Workout Bands Resistance Bands Resistance Bands လက်ကိုင်များ

• အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းResistant Band လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး ကြွက်သားခွန်အားတိုးစေရန်အတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပြီး ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှု၊ သက်လုံတိုးစေမှု၊ ပျော့ပြောင်းမှု၊ လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေး၊ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည့် ပခုံး၊ လက်၊ ခြေထောက်၊ တင်ပါး၊ booty စသည်တို့ကဲ့သို့ မတူညီသော ကြွက်သားအုပ်စုများကို ကူညီပေးသည်။ အစပြုသူဖြစ်စေ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်စေ၊ ယောက်ျားလေးဖြစ်စေ မိန်းကလေးဖြစ်စေ အမျိုးသားဖြစ်စေ၊ အမျိုးသမီးဖြစ်စေ ကလေးဖြစ်စေ အားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

• စွယ်စုံရ၊ ကြံ့ခိုင်မှုကို ရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါ-အခမဲ့အလေးများ (barbells၊ dumbbells၊ kettlebells) များသည် gyms များတွင် ကြာရှည်စွာ တပ်ဆင်ထားလေ့ရှိပြီး weight machines များသည် တည်ငြိမ်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော်လည်း resistance bands များ၏ ဘက်စုံနိုင်စွမ်းမရှိပေ။ 10lbs မှ 110lbs အထိ ပြင်းထန်မှု ပေါင်းစပ်ထားသော band 5 ခုကို တစ်ယောက်တည်း သုံးနိုင်သည်။ တွဲသုံးနိုင်သောလက်ကိုင်များ၊ ခြေကျင်းဝတ်ကြိုးများ၊ တံခါးကျောက်ဆူးများဖြင့်၊ ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်အတွက် မတူညီသောလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

• ပေါ့ပါးပြီး သယ်ဆောင်ရ၊ အချိန်မရွေး နေရာမရွေးအသုံးပြုနိုင်သည်- ခုခံကြိုးတန်းများသည် အလွန်ပေါ့ပါးပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ခရီးဆောင်အိတ်ထဲတွင် သို့မဟုတ် သင့်ကားထဲတွင် အလွယ်တကူ ထုပ်ပိုးနိုင်သောကြောင့် အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် သင့်ဟိုတယ်ခန်းတွင် လွန်လွန်ကဲကဲ လုပ်နိုင်ပါသည်။ တကယ်တော့၊ သူတို့က မင်းရဲ့ ပုံမှန်ပစ္စည်းတွေ ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ သင့်အိမ်၊ ဟိုတယ်၊ လုပ်ငန်းခွင်တွင် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်း။

• အမြင့်ဆုံးအသက်ကိုသေချာစေရန် ပရီမီယံပစ္စည်းများအသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းမှု- anti-snap bands များသည် stackable ဖြစ်သော၊ ယားယံခြင်းမရှိဘဲ အနံ့အသက်မရှိသော သဘာဝ စေးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချွေးစိုခံပြီး ချော်လဲကျစေသော လက်ကိုင်များ၊ ခိုင်ခံ့သောအထည်များနှင့် သံမဏိ D buckles များဖြင့် အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း အမြင့်ဆုံးအသက်နှင့် ဘေးကင်းမှုသေချာစေရန်။ ဤအရာများသည် စျေးကွက်တွင် အကောင်းဆုံးခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများဖြစ်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်ပါသည်။

• Adjustable Resistance Bands၊အများဆုံးပေါင် 150 နှင့်ညီမျှသည် - 5၊ 48 လက်မရှည်သောရောင်စုံလေ့ကျင့်ခန်းအတွဲများ- အဝါရောင် (10 ပေါင်)၊ အပြာ (20 ပေါင်)၊ အစိမ်းရောင် (30 ပေါင်)၊ အနက်ရောင် (40 ပေါင်)၊ အနီရောင် (50 ပေါင်) . ပေါင် 150 အထိ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ရန် ကြိုးဝိုင်းအားလုံးကို အတူတကွ ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံအတွက် အလုပ်လုပ်သည်။- လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းတွင် စစ်မှန်သောခုခံမှုကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Yoga၊ Pilates နှင့် အခြားလူကြိုက်များသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် Resistance Band Set သည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သို့မဟုတ် အထွေထွေလေ့ကျင့်ခန်း၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ပါဝါအလေးချိန်အစီအစဉ်များအတွက် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။