ကျွန်ုပ်တို့သည် လေ့ကျင့်ရေးတွင် အချိန်နှင့် စွမ်းအင်များစွာကို မြှုပ်နှံထားသောအခါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် overtraining ၏ အခြေအနေသို့ မသိစိတ်သို့ ရောက်သွားနိုင်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းလွန်ကဲခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ထိခိုက်စေရုံသာမက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာအမျိုးမျိုးကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာငါးပါးကို နားလည်ရန် အရေးကြီးလှပါသည်။ ...
ပိုပြီးဖတ်ပါ